Nu ska gravidkilorna bort!! Har tänkt att gå ner 17kg..!

Vi för 2 veckor sedan & hälsade på en arbetskamrat. Vet att hon kört 5:2 dieten & sett att hon i lagom takt gött ner i vikt, men denna gången såg hon verkligen ut som en ny människa!! Jätte fin! Det gav mej en spark i baken & bestämde mej för att testa!

Har förut testat dieter som att bara dricka en blandning mellan pulver & vatten 3-4 ggr om dagen, var ständigt hungrig & sugen på att få tugga något.. Det var ingen hållbar diet för min del!!

Men med 5:2 dieten verkar fungera bra! Mannen hängde med även fast jag tycker han är perfekt som han är?? Men är ju roligare att göra det tillsammans! Vi fastar måndag & torsdag, då får vi äta 500 kcal (600 för män) vilket blir ca ett ägg på morgonen, tonfisksallad på lunch & 1 portion havregrynsgröt på kvällen med 4 mosade jordgubbar på. Under dagen blir även ett par glas vatten & några koppar te. Visst att man under eftermiddan när man ger barnen fika känner sig rätt så sugen på nått gott men.. Det gäller bara att bestämma sig & att tänka på "imorgon får jag äta normalt igen"! Normalt innebär 2000-2500 kcal. När man lärt sig räkna kalorier blir det lite aromatiskt att man räknar & blir mer medveten de "vanliga" dagarna med. Försöker dra ner på bröd,pasta, sötsaker men på helgen unnar vi oss gottigheter men då blir det ofta en härlig långpromenad innan!

Har änsålänge gått ner 2,5kg, vi väger oss varje söndagsmorgon & även mäter midjemåttet!
Så skönt att vara igång med något som känns hållbart!

Bidade hem denna boken på Tradera, vann den för 11kr :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Inte alla som har en whiteboard som är 200*160cm! Mannen hämtade ett stort fönster som han skruvade isär, tog bort handtag, persienner m.m Efter att han slipat tog jag över & spacklade, målade, putsade glaset & såklart dekorerade med vinyl? underbart...

Vår familj är kända för att börja i tid med saker å ting! Tycker det är roligare å njuta länge av något som ska firas än bara ett par dagar! Så idag satte vi i gång med lite påskpyssel. Vi pärlade små kycklingar i alla möjliga färger, vi ska sätta de...

Vid den här tiden, för ett år sedan, hade vi precis lämnat barnen hos mina föräldrar och var påväg in till förlossningen! Värkarna var täta men inte speciellt onda så visste inte om vi skulle bli hemskickade igen.. Väl inne fick vi stanna & vi båda t...

Vågar inte kalla det nyårslöfte eftersom det har så dålig klang.. För nyårslöfte är ju inget man håller..! Så jag säger såhär: Mitt MÅL med 2017 är att vara sockerfri i 6 v, då utesluts allt socker! Även sötningsmedel, ris, pasta, gluten m.m Insett...

Idag stod Luna för första gången upp själv utan att hålla i något! Tillåmed så länge så jag kunde fånga det på kort! :) ...