wadstrom

Alla inlägg under november 2014

Av therese wadström - 11 november 2014 21:12

Ikväll har min bror med sambo & barn varit här, kul!! Nu när de åkte var Ellen sååå trött! Hon ville inte ha gröt eller något.. La henne i sängen & mej brevid men som vanligt ställde hon sig snabbt upp! Brukar bara ignorera henne för då lägger hon sig oftast ner & somnar ganska snart. Men idag tittade jag till på henne när hon stod där & fick se att hon stod & blundade! Så söt var hon:) att man kan va så trött att man kan stå å sova?!

ANNONS
Av therese wadström - 11 november 2014 08:49

Nu ska gravidkilorna bort!! Har tänkt att gå ner 17kg..!

Vi för 2 veckor sedan & hälsade på en arbetskamrat. Vet att hon kört 5:2 dieten & sett att hon i lagom takt gött ner i vikt, men denna gången såg hon verkligen ut som en ny människa!! Jätte fin! Det gav mej en spark i baken & bestämde mej för att testa!

Har förut testat dieter som att bara dricka en blandning mellan pulver & vatten 3-4 ggr om dagen, var ständigt hungrig & sugen på att få tugga något.. Det var ingen hållbar diet för min del!!

Men med 5:2 dieten verkar fungera bra! Mannen hängde med även fast jag tycker han är perfekt som han är?? Men är ju roligare att göra det tillsammans! Vi fastar måndag & torsdag, då får vi äta 500 kcal (600 för män) vilket blir ca ett ägg på morgonen, tonfisksallad på lunch & 1 portion havregrynsgröt på kvällen med 4 mosade jordgubbar på. Under dagen blir även ett par glas vatten & några koppar te. Visst att man under eftermiddan när man ger barnen fika känner sig rätt så sugen på nått gott men.. Det gäller bara att bestämma sig & att tänka på "imorgon får jag äta normalt igen"! Normalt innebär 2000-2500 kcal. När man lärt sig räkna kalorier blir det lite aromatiskt att man räknar & blir mer medveten de "vanliga" dagarna med. Försöker dra ner på bröd,pasta, sötsaker men på helgen unnar vi oss gottigheter men då blir det ofta en härlig långpromenad innan!

Har änsålänge gått ner 2,5kg, vi väger oss varje söndagsmorgon & även mäter midjemåttet!
Så skönt att vara igång med något som känns hållbart!

Bidade hem denna boken på Tradera, vann den för 11kr :)

ANNONS
Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se